반응형 인지행동치료(CBT) 상담 이론 : REBT, ABCDE모형 인지행동치료(CBT)인지행동치료(CBT)는 현대 심리치료의 주요 접근법 중 하나로, 인간의 사고, 감정, 행동 간의 상호작용에 초점을 맞춥니다. 이 치료법은 인간을 생각이 감정과 행동을 결정하는 존재로 보며, 합리성과 비합리성의 양면적 본성을 지닌 것으로 간주합니다. CBT에서는 심리적 문제의 주요 원인을 왜곡된 사고방식과 잘못된 행동 학습에서 찾습니다. 특히 비현실적이고 부정적인 사고가 정신질환의 핵심 요인으로 여겨집니다. 이러한 역기능적 사고는 현실적인 인식을 방해하고 부정적인 정서와 행동을 유발한다고 봅니다. 문제 해결을 위해 CBT는 인지적 공식에 기반한 인지치료 기법과 행동주의 치료를 활용합니다. 이를 통해 내담자의 자동적 사고를 인식하고 수정하며, 비합리적인 신념을 더 현실적이고 적응적인 생각.. 게슈탈트 심리치료 이론의 핵심개념, 치료방법, 한계점 게슈탈트 심리치료는 프릿츠 펄스(Fritz Perls)에 의해 창안된 심리치료 이론입니다. 이 이론은 다음과 같은 주요 특징을 가지고 있습니다.핵심 개념1. 전체성: 게슈탈트는 '전체' 또는 '형태'를 의미하며, 인간의 경험을 부분이 아닌 전체로 이해합니다.2. 지금-여기(Here and Now): 현재의 경험과 알아차림을 중요시합니다.3. 알아차림(Awareness): 자신의 감정, 생각, 행동에 대한 인식을 강조합니다.4. 접촉: 환경과의 상호작용을 통한 성장을 중요시합니다.치료 목표와 방법게슈탈트 심리치료의 목표는 내담자가 자신의 현실에 대해 능동적으로 자각하고, 자유로운 선택과 행동을 할 수 있게 하는 것입니다. 주요 방법1. 발견학습: 내담자가 자신의 미해결 과제를 발견하고 완결짓도록 돕습니다... 행동주의 상담이론: 인간관, 상담자의 역할, 영향, 한계점, 상담기법 안녕하세요. 아이맘입니다.이번 포스팅에서는 행동주의 상담이론에 대해 총정리를 해보았습니다.공부에 참고하시길 바랍니다.행동주의 상담이론은 학습이론을 체계적으로 적용하여 행동장애를 치료하는 접근법입니다. 이 이론의 주요 특징과 개념은 다음과 같습니다.기본 가정과 목적비정상적인 행동은 학습에 의해 획득되고 유지된다고 본다주된 목표는 부적응 문제 행동을 제거하고 긍정적인 행동을 학습하여 내담자의 적응을 돕는 것이다주요 개념1. 인간의 본성: 관찰 가능한 구체적인 행동으로 분석되어 이해할 수 있다.2. 성격: 다양한 상황에서 반복적으로 나타나는 독특한 행동 패턴으로 이해된다.3. 부적응 행동: 잘못된 학습에 의해 습득된 것으로 본다.상담자의 역할1. 지시적인 역할(교사, 무대감독, 전문가)2. 내담자를 위한 역할.. 칼 로저스의 인간중심상담의 인간관, 상담목표, 영향, 한계점 안녕하세요. 아이맘입니다.이번 포스팅에서는 칼 로저스의 인간중심상담 이론에 대해 총정리를 해보았습니다.공부에 참고하시길 바랍니다.칼 로저스의 인간중심상담은 20세기 중반 심리학계에 혁신적인 접근법을 제시했습니다. 이 상담 방식의 주요 특징과 개념을 다음과 같이 정리할 수 있습니다.기본 철학인간중심상담은 인간의 본성에 대해 긍정적인 관점을 취합니다. 로저스는 모든 사람이 자아실현의 잠재력을 가지고 있으며, 적절한 환경에서 이를 발현할 수 있다고 믿었습니다.인간관로저스의 이론은 인간에 대해 매우 긍정적이고 낙관적인 관점을 취합니다. 이 이론에 따르면, 인간은1. 본질적으로 선하고 긍정적인 잠재력을 지닌 존재2. 자아실현을 향한 내재적 동기를 가진 존재3. 자신의 문제를 해결하고 성장할 수 있는 능력을 갖춘 .. 예비 심리상담사들을 위한 사례개념화 양식 파일 다운로드 안녕하세요. 아이맘입니다.오늘은 오랜만에 저의 전공인 심리상담 관련 주제로 포스팅을 하려고 합니다. 상담을 전공하신 분들은 상담 사례를 분석하는 사례개념화 과정을 거치게 됩니다. 그렇다면 사례개념화는 무엇인지, 어떻게 하면 잘 할 수 있는지 알아보겠습니다.사례개념화(Case Conceptualization)란?내담자의 문제를 이해하고 그 문제의 원인, 유지요인, 이를 해결하기 위한 전략을 체계적으로 정리하는 과정을 말합니다. 이는 상담사가 내담자의 심리적 어려움을 더 잘 이해하고, 효과적인 상담목표와 개입 방안을 설계하는 데 중요한 역할을 합니다.사례개념화의 구성요소 1. 내담자의 주요 문제 ● 내담자가 겪고 있는 주요 심리적, 정서적, 행동적 문제를 명확히 정의합니다. ● 예: 우울감, 불안, 관계 갈.. 부모가 할 수 있는 초등학생 자녀 심리 상담 방법 안녕하세요. 아이맘입니다.아이를 키우다보면 아이들이 점차 주도성이 발달하면서 부모와 갈등을 겪는 일들이 생기게 됩니다. 부모님들은 '우리 아이가 이렇지 않았는데..'라는 생각을 하게 됩니다. 아이들은 생각보다 일찍 자아가 생깁니다. 태어난 지 얼마 안 된 신생아도 거울을 보고 자기 자신이라는 것을 깨닫는다는 연구가 있는 것을 보면 알 수 있습니다. 학령 전 아이들은 거의 전적으로 부모의 보호 아래에서 생활하게 됩니다. 아이들이 원하는 것들을 부모에게 요구하고 부모는 그것을 해주려고 하지요. 학령 전 아이들은 부모님과 함께 과제를 수행합니다. 글쓰기, 숫자세기 등을 배우게 되죠. 유치원이나 어린이집에서 학습을 시작하기도 하지만 놀이를 통해 배우기 때문에 즐겁게 배울 수 있습니다. 문제는 초등학교에 입학 .. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
